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早朝のサイクリングロード
こんにちは！今回のスタッフブログは千葉店の大橋が担当いたします。
暑い日が続いているので、外出するのが辛いですよね。ましてや外で運動するなんて躊躇してしまいます。趣味のサイクリングも、この時期は悩みどころ…。
ただ、この時期でもサイクリングにはナイスな時間帯があります。それは…早朝です！
朝の4時半に起きて、軽く朝食をとってから家を出ます。明け方の空気は日中とは違って、空気も澄んで気持ち良く感じます。それは私の気のせいかもしれないのですが、気分が良くなってしまえば優勝です！
江戸川や荒川のサイクリングロードを走る事が多く、早朝は人も少なく走りやすいですが、ウォーキングや体操をされている方もパラパラといらっしゃいます。面白いのは後ろ向きに歩いている方です。これも健康法なんでしょうか！？ でも「転ばないで～！」と心配になってしまいます（笑）。
朝５時から開いているお気に入りのサンドイッチ屋さんに寄ってから、眺めの良い休憩場所に行きます。朝の景色を眺めながらいただくのが最高です！
ただ、帰りは急がないと気温が爆上がりするので、注意が必要です。暑くなり過ぎた時は、頭から水を掛けてクールダウンします。これがとても気持ちが良い！夏しかできませんね！！
そうそう、忘れちゃいけないのが「サングラス」ですね。眩しさが抑えられ快適ですし、紫外線から目を保護してくれます。
ぜひ皆様も、この時期にはサングラスで眼の健康対策をしてくださいね！
2025/7/29